Gearlist / Equipment

  • Korte loop -25km

    Karel korte loop met Salomon rugzak

    • Rugzak met capaciteit van 5 of 12 liter (type Salomon S-lab 5 of 12  )
    • Frontflessen gevuld met sportdrank (2x 500ml).
    • Indien 15+km nog een extra fles in de rugzak van 750ml.
    • Wat vaste voeding, niet noodzakelijk sportrepen (bv. Grany, appel, snoep, Sultana-koekjes, …).
    • Regenjasje voor als het slecht weer wordt, extra fleece of thermische bovenlaag (merino).
    • Koplamp om ’s avonds te lopen: Led Lenser NEO (indien verhard),  Led Lenser SEO7R (indien trail) (met reserverbatterijen).
  • Middellange loop 25 – 50km

    • Rugzak van 12 liter. Idem als
    • Eventueel met Camelbak tot 1.5 liter.
    • Extra laag warme kledij (bv. Merino bovenstuk of fleece of donsjasje) en regenjas.
    • Eerste hulp: compeed, pijnstillers, plakkers, verband, zakmes, fluitje, ontsmettingsmiddel.
    • Muziek: podcast, audiobook, muziek.
    • Koplamp indien ’s avonds: Led Lenser SEO7R of MT6 (in de hand gehouden)
  • Ultra (50+km)

    • Indien zonder bevoorrading: 20 liter rugzak type Raidlight Olmo 20  of  Ultimate Direction Fastpack 20 of Deuter
    • 2x 750ml frontflessen sportdrank, extra Camelbak in rugzak met volume afhankelijk van weersomstandigheden.
    • Veel eten, vooral ook gevarieerd. Zoute chips, snoep, appel, koeken, Snickers, gedroogd vlees, …
    • Eerste hulp: compeed, pijnstillers, plakkers, verband, zakmes, fluitje, ontsmettingsmiddel.
    • Warme lagen: donsjasje, fleece, wollen laag (merino), regenjas/windstopper.
    • Verse sokken.
    • Cash geld.
    • Muziek: audiobook, muziek, podcast.
    • GSM
    • Kompas
    • Loopstokken type Leki Micro Trail Pro
    • Eventueel GPS (of smartphone met BackCountry Navigator App)
    • Koplamp: Led Lenser SEO7R  of XEO19R  (die heeft een verlengkabel waarmee de batterij in de rugzak kan. Deze kan je gemakkelijk in de hand houden waardoor je reliëf mooi blijft zien en minder struikelt.) of MT6 (samen met een koplamp voor optimale zichtbaarheid
  • Pacific Crest Trail Speed Record

    Karel Sabbe equipment for Pacific Crest trail speedrecord

    Karel Sabbe equipment for Pacific Crest trail speedrecord

    Karel Sabbe equipment for Pacific Crest trail speedrecord

    • 2x 750ml frontflessen sportdrank, extra Camelbak in rugzak met volume afhankelijk van weersomstandigheden (in de woestijn tot 3 liter extra)
    • Veel eten, vooral ook gevarieerd. Zoute chips, snoep, appel, koeken, Snickers, gedroogd vlees, muffins, cake, chocolade, …
    • Eerste hulp: compeed, pijnstillers, plakkers, verband, zakmes, fluitje, ontsmettingsmiddel.
    • Warme lagen: donsjasje, fleece, wollen laag (merino), regenjas/windstopper.
    • Satelliet telefoon.
    • Verse sokken.
    • Cash geld.
    • Muziek: audiobook, muziek, podcast.
    • Smartphone
    • GPS tracker.
    • Aansteker
    • Zonnecreme
    • Kompas
    • Loopstokken type Leki Micro Trail Pro
    • Eventueel GPS (of smartphone met BackCountry Navigator App)
    • Koplamp: Led Lenser SEO7R  of XEO19R  (die heeft een verlengkabel waarmee de batterij in de rugzak kan.
      Deze kan je gemakkelijk in de hand houden waardoor je reliëf mooi blijft zien en minder struikelt.)
      of MT6 (samen met een koplamp voor optimale zichtbaarheid.
  • Marathon des Sables

    Karel Sabbe gaiters for MDS

    Gaiters genaaid aan de schoenen als bescherming tegen het zand

    Gaiters genaaid aan de schoenen als bescherming tegen het zand

    • Raidlight Olmo 20L
    •  Gaiters genaaid aan de schoenen als bescherming tegen het zand
    • Exped 300 L
    • Koplamp Led Lenser NEO
    • 2 front flessen High5
    • 10 safety pins
    • Gaiters genaaid aan de schoenen (zie foto)
    • Silva kompas
    • Aansteker
    • Fluitje
    • Mini zakmesje.
    • Tropical disinfectant
    • AspiVenin
    • Spiegeltje (voor in nood)
    • Aluminium overlevingsdeken
    • Zonnecreme
    • 200€
    • Identiteitskaart
    • Certificaat
    • Elektrocardiogram
    • GSM voor dagboek
    • Racevoeding
    • Post-race voeding
    • Rustdagvoeding
    • Charity run voeding